面对人社局说我退休档案是假的，我该如何反应

保持冷静，要求查看证据并申请复核。分析：人社局指称退休档案造假，可能涉及工龄计算、退休金发放等权益。从法律角度看，你有权要求人社局提供证明档案造假的证据，并有权申请对档案进行复核或鉴定。若确实存在错误，应及时更正；若被误判，可依法维权。提醒：若人社局坚持认定档案造假，且影响到你的退休金发放或其他权益，问题已较为严重，应及时寻求律师等专业人士的帮助。
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具体操作：1）申请复核时，应书面提交申请，明确复核请求及理由，并附上相关证据材料。2）行政复议时，需向复议机关提交复议申请书、原处理决定、相关证据等材料。复议机关将依法进行审查，并作出复议决定。3）若提起行政诉讼，需准备充分的证据材料，包括档案原件、人社局的认定文件等。同时，需了解行政诉讼的相关程序，如起诉、答辩、举证、庭审等。在诉讼过程中，应积极配合法院的调查和审理，以维护自身合法权益。以上操作均需遵循相关法律法规，确保合法合规。
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处理方式：从法律角度，面对此类问题，常见的处理方式包括：1）申请复核，要求人社局重新审查档案；2）若复核无果，可向上级人社部门或政府申请行政复议；3）必要时，提起行政诉讼，通过法律途径维护自身权益。选择方式时，需根据具体情况权衡。若问题简单明了，复核或行政复议可能更快解决；若争议较大，则需考虑提起行政诉讼。